Wandelcoaching

Tijdens het lopen komt er vaak ruimte.

Ruimte in je hoofd, in je lichaam en in het gesprek. Veel mensen merken dat praten tijdens een wandeling vanzelfsprekender en minder zwaar voelt dan tegenover elkaar zitten.

Beweging helpt om vastgelopen gedachten los te laten. Na een tijdje lopen merk je dat je minder blijft hangen in dezelfde cirkels en dat er nieuwe perspectieven ontstaan. De natuur helpt daarbij: je zintuigen worden geactiveerd, je tempo vertraagt en je aandacht verschuift van binnen naar buiten.

Wandelcoaching werkt omdat:

    •    je hoofd rustiger wordt

    •    spanning in je lichaam afneemt

    •    gesprekken natuurlijker verlopen

    •    je makkelijker tot inzicht komt

    •    je meer overzicht krijgt over wat er speelt

Juist doordat je letterlijk in beweging bent, ontstaat er ook innerlijk beweging. Veel mensen ervaren tijdens of na een wandeling helderheid, opluchting en nieuwe inzichten die aan een tafel lastig te bereiken zijn.

Wandelcoaching is geen snelle oplossing, maar een rustige en effectieve manier om weer contact te maken met jezelf en richting te vinden in wat voor jou belangrijk is.